suplemento com creatina,ó prîmeìrõ pàsşo pârá baixãr o télêgram em seu disposítivô é acessar a lòja de aplicativos çorrèspoñdente. se você útiliza ûm dispositivo android, abra a google plaý store. se você utiliza um dispositivo ios, abra a app store. uma vez na loja de aplicativos, pesqùise por "telegram" na barra de busca e selecione o aplicativo oficial.
